7 Alimentos Para Rendir Sexualmente

El primer punto para la separación de las parejas es el poco deseo y satisfacción en la vida intíma. Algunas parejas obtan por usar suplementos, inyecciones entre otras cosas. Otros lo intentan hacer de la mejor forma que es natural con alimentos. Conoce en este artículo los 7 mejores alimentos para rendir sexualmente a tu pareja.

  • Aguacate: O los amas o los odias: los aguacates. Sin embargo, se debe tener en cuenta que la fruta verde contiene altos niveles de grasas no saturadas y poca grasa saturada. Son muy saludables para el corazón y las arterias. Y eso a su vez tiene un efecto positivo en la vida sexual. Porque todo lo que fortalece el corazón ayuda a que la sangre fluya a los puntos importantes. Los hombres con enfermedades del corazón a menudo sufren de disfunción eréctil.

Almendras: las almendras son una verdadera fuente de placer. Las nueces blancas transportan una gran porción de nutrientes y minerales, como zinc, selenio y vitaminas, que son importantes para la salud sexual. “El zinc ayuda a mejorar la libido y el deseo sexual”.

Fresas: ¡el rojo no es solo el color del amor! Los científicos también han descubierto que las mujeres que visten de rojo son más sexys para los hombres que si visten de azul o verde. Por cierto, las fresas son una fuente perfecta de ácido fólico. La vitamina B ayuda a prevenir defectos de nacimiento en las mujeres y aumenta el conteo de espermatozoides en el cuerpo masculino. La libido también es estimulada por las metilxantinas que contiene.

Mariscos: incluso si su consistencia viscosa no es para todos, las ostras se consideran el afrodisíaco más conocido porque contienen mucho zinc. Y otros tipos de pescado también pueden ayudar a la hora del pastor: el salmón y el arenque proporcionan omega-3, que es importante para un corazón sano.

Rúcula: la rúcula se ha utilizado como ayuda para despertar desde el primer siglo. Gracias a la investigación de hoy, sabemos que la planta de lechuga es un proveedor perfecto de minerales traza y antioxidantes. Ambos son importantes para la salud sexual.

Higos: Los higos siempre han sido fruto del amor. Y eso no es casualidad: como afrodisíaco, aumentan la libido humana y, gracias al contenido de fibra, la fruta también garantiza un corazón sano.

  • Cítricos: cada miembro de la familia de los cítricos tropicales contiene una mega porción de antioxidantes, vitamina C y ácido fólico, que es importante para la salud reproductiva de los hombres.

5 Forma de Reducir el Dolor de las Articulaciones

Según los estudios, 1/3 de los adultos en todo el mundo sufren dolor en las articulaciones. Cualquiera sea la causa, pueden ser influenciados favorablemente por medicamentos o métodos alternativos. Si esto le sucede y no tiene los medicamentos y los ungüentos para aliviar el dolor, vea qué hacer:

1. Una bañera de hidromasaje o una ducha pueden reducir el dolor. Simplemente puede disolver las sales de epsom en una olla de agua tibia y remojar el área afectada. Esto aliviará el dolor y la inflamación en las articulaciones.

2. Aplique aceite de eucalipto en un área enferma y cubra con un paño tibio humedecido. Este “tratamiento” produce buenos resultados en dolor e inflamación.

3. Alternar compresas frías y calientes reducirá instantáneamente el dolor.

4. El té de semillas de papaya también es un tratamiento muy útil para el dolor y la inflamación. Beber 6-7 vasos al día hasta que el dolor disminuya.

5. Un vaso de leche caliente suplementado con una cucharadita de cúrcuma lo ayudará a superar el dolor y la inflamación en las articulaciones de manera efectiva. El chile también ayudará porque contiene la sustancia capsaicina, que reducirá el dolor.

Si el dolor no desaparece, le recomendamos que busque a su médico o farmacéutico lo antes posible. 

¿Cómo Perder Peso Rápido?

¿Cómo bajar de peso rápido sin tortura? Este es el mayor problema que preocupa tanto a las mujeres como a los hombres con sobrepeso.

Ponerse en forma no es nada fácil, pero no es necesario seguir una dieta agotadora e insoportable que nos hace sentir mal, cansados, irritados y eternamente hambrientos.

Existen algunos métodos probados de nutrición adecuada que, si bien se observan estrictamente, tienen un efecto increíble y lo ayudan a perder peso más rápido de lo que pensaba.

1. Beber agua durante las comidas y durante las comidas durante el día ayuda a saciar el hambre más fácilmente porque llena el estómago. Además, una buena hidratación es esencial para la pérdida de peso y el tratamiento de nutrientes.

2. Desayunar. Muchas personas no desayunan, lo cual es un gran error. El ayuno hasta el mediodía y después del mediodía lleva a comer y consumir alimentos empacados rápidamente. Es más que solo comer un chocolate a la vez por la simple razón de que cuando estás en una situación estresante, el cuerpo almacena la comida en las tiendas de grasa.

3. No cene en su comida más abundante . La mayor cantidad de calorías que puede permitirse comer en el desayuno. Al mediodía, la porción debe ser nutritiva nuevamente, pero no tan abundante. La cena debe ser la menos picante, preferiblemente sopa o ensalada fresca. Por lo tanto, por la tarde y por la noche, su cuerpo podrá procesar y consumir calorías más fácilmente durante todo el día sin apegarse a usted.

4. Centrarse en las verduras y frutas. Esta estrategia es preferible a consumir menos carbohidratos y menos grasas. Esto te hará sentir saciado con fibras que mantendrán tu hambre lejos de ti durante horas.

5. Deje de tomar bebidas gaseosas y azucaradas. Cargan su cuerpo con una increíble cantidad de exceso de calorías. Además de los alimentos que ingiere, las bebidas azucaradas y carbonatadas son la última gota que desborda su taza de metabolismo. El resultado es la acumulación de libras.

6. Coma fruta de postre. No coma dulces y postres. Las frutas son la mejor alternativa a un postre saludable después de comer.

7. Pare con bocadillos salados. Los intermedios deben ser predominantemente vegetales, nueces, granos enteros y aquellos ricos en proteínas naturales y ácidos grasos. Evite las galletas saladas pesadas, papas fritas, ensaladas y similares. La sal en ellos está en grandes cantidades y provoca retención de líquidos, formación de celulitis y promueve el almacenamiento de grasa en depósitos de grasa.

8. Evite masticar chicle, bebidas y otros alimentos azucarados. Una vez que estos alimentos se anuncian como sin azúcar o dietéticos, se desbordan con edulcorantes artificiales, muchas veces más dulces que el azúcar normal. Esto provoca un fuerte aumento en el azúcar en la sangre y la insulina, lo que promueve el llenado rápido, además de aumentar el riesgo de diabetes.

9. Come muy despacio. Es muy importante que procese los alimentos tanto como sea posible en la boca. Por lo tanto, el cuerpo lo metaboliza más fácil y correctamente después.

10. Centrarse en entrenamientos de alta intensidad. Los ejercicios cardiovasculares e intensos que te hacen ejercer tu fuerza y ​​respirar ayudan a perder peso de forma rápida y saludable, así como a promover el metabolismo.